雖然最近晚上已經漸漸有秋天的氣息~不過白天的炎熱高溫還是讓小菲我覺得難以忍受阿

就連大人自己都會因為天氣熱睡不多食慾也容易不好~更何況是小寶包!

今年是咱家阿球懂事?XD以來經歷的第一個夏天

媽媽除了被他銳減的食慾搞到很想哭之外還得為了他的睡眠問題努力想方設法讓他可以多睡一點

畢竟小寶包的生理發展多在睡眠中進行~不多睡覺怎麼長的大呢!!

 這篇小菲就要來和大家分享在炎炎夏日裡要怎麼樣讓小寳包一樣擁有香甜的睡眠時光啦!

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【本篇為幫寶適邀約文】

『嬰仔嬰嬰睏,一暝大一寸』

這句歌詞爸媽們應該都不陌生~同時也點出睡眠對小寳包成長的重要性

一般而言,生長激素分泌高峰期多在晚上,這段時間睡得好,寶寶才會長的好長的快

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這點小菲完全能深刻體會XDDD

咱家小球哥從出生開始之後的睡眠問題就一直困擾著媽媽~

因為他不太愛睡覺~所以即使吃再多也是只長身高不長肉~

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嬰兒時期時雖然同樣是全母乳寳寳~~但硬是比同月齡的寳寳小一號

完全無法成為媽媽夢想中的米其林寳寳

所以小菲在如何讓小球可以多睡一點這方面下了不少苦心~

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接下來就和大家分享一些讓小寶包們一夜好眠的小心得~~

當然每個寳寳的氣質不同~新手爸媽們請選擇適合自家小寶貝的做法來實行喔!

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  建立專屬寳寳的睡前儀式

睡前儀式是許多專家都建議一定要幫寶貝從小就建立起來的~

讓他知道這些步驟做完之後就是準備要睡覺了~

咱家小球哥的睡眠儀式第一步驟就是和爸爸玩耍

(但是睡前不要讓小孩玩太嗨~不然晚上會做夢不好睡XDD)

接下來是看睡前故事書=>穿上防踢被=>躺到媽媽身邊喝ㄋㄟㄋㄟ

每次只要幫他穿上防踢被這小傢伙有時就會開始鬧脾氣~

因為他知道這樣就是準備要睡覺沒得玩~真是被他打敗了XD

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 營造良好的睡眠環境

一般來說醫生都會建議夏天盡量要讓室溫控制在25~26度左右才是最舒服的溫度

當然尿布要比冬天更勤奮的換~免的小屁屁長時間悶在尿布裡容易長濕疹

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而在寢具的挑選上可以選擇純棉吸汗的床單和枕頭~

晚上睡覺時因為小球超愛踢被~小菲就直接給他穿著防踢被加上長袖睡衣睡覺

這樣不但不用擔心棉被會遮住口鼻也不怕他會著涼

另外切記睡覺時一定要將燈關上~~黑暗的環境可以幫助人從腦部的松果體產生褪黑激素

它的功能主要會在晚上降低我們的血壓、葡萄糖、體溫

讓我們可以有一個充分、舒適的睡眠~不管大人小孩都一樣唷!

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  安撫玩具及安撫音樂

有些小寶包習慣抱著玩偶或是抓著小毯子才能入睡~

所以挑選適合的安撫玩具也很重要!

小球睡覺時我也會放一些幫助舒緩情緒培養睡覺氣氛的音樂幫助他入睡

大概是太常放了~有一次小菲覺得聽膩了想關掉~蔡老爺居然說沒聽音樂他睡不著

這位爸爸我明明是要安撫你兒子又不是要安撫你你是給我演哪齣XDDD

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 白天努力讓小人們把電耗光~晚上自然就會好睡

現在小球正在學走路的階段~~雖然媽媽的體力會因為要抓小孩耗上兩倍

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但是不管再怎麼累~~我都盡量每天固定帶他出去散步兩次

一次是吃完中餐~一次是下午睡完午覺起來

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即使沒有特別出門~也會讓他在家門口附近散散步耗他的體力

只要有出門散步當天晚上真的都會很好睡~

(媽媽也會跟著睡到不醒人事就是了XDDD)

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前面有提到跟冬天比起來~夏天更換尿布的頻率一定要更高一些! 

所以夏天時小菲一天至少會幫小球換六到八次甚至更多

但是小菲通常在半夜是不會幫小球換尿布的~因為這小子非~~~~~~~常的淺眠

就連爸爸翻身偶而都會吵醒他了~更何況是換尿布這種鐵定把小傢伙吵醒的大絕招XD

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所以選擇品質優良的紙尿褲絕對是幫助小寳包一夜好眠的好幫手無誤阿!!

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這篇雖然是和幫寳適的合作文~

但其實自從小球出生以來我們幾乎都是給他穿幫寳適的紙尿褲唷!!

這當中當然試過其他品牌~~但無奈咱家阿球是傳說中的金屁屁

只要穿上不夠透氣乾爽的尿布都很容易紅屁屁~~所以最後還是默默的換回來XDD

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接下來就來介紹這次的主角-幫寶適【新升級超薄乾爽】紙尿褲吧!

因為阿球超喜歡玩尿布~所以讓他跟尿布合照時小傢伙可熟悉的很呢!哈哈

(看來應該讓他去參加搬尿布大賽了?XD)

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跟他平常比較常用的特級棉柔比較起來

【超薄乾爽】系列的紙尿褲厚度其實差不多薄~

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都很適合悶熱的夏天~不僅屁屁不會看起來很大一包~也比較乾爽透氣

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材質柔軟細緻~摸起來很舒服~可以溫柔呵護小寶包稚嫩的肌膚

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上面有可愛的動物圖案~剛好是小球最愛的長頸鹿和獅子~

所以每次換尿布時只要再多拿一片給他玩他就看得很開心!

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小菲很喜歡這蟲蟲彈力側腰圍~~兩倍的彈性伸縮性極佳

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現在小球換尿布總是無法安安份份的躺好~~

還好有這超彈力的側腰圍~~

不僅媽媽就連比較少幫小球換尿布的蔡老爺都可以迅速確實的幫他把尿布穿好

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魔鬼氈的黏性也很不錯~~即使阿球的活動力再大~

怎麼跑跳爬都不用擔心會鬆開~還能幫助減少側漏和後漏~

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再來就是媽媽們最最在意的吸收功能啦~

新升級的【超薄乾爽】紙尿褲有神奇的鎖水珠可以牢牢鎖住尿濕~

還有特有瞬吸導流層可以幫助水分均勻擴散迅速吸收

另外高透氣的外層有超過1000萬個透氣微孔~可以讓清新空氣進來排走濕氣

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有時候一早起來摸小球的尿布外面會感覺到有點微濕~

但裡層摸起來卻還是很乾爽~就是因為濕氣會透過透氣孔排出去的關係喔!

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 在網路上有看到其他部落客媽媽有做過很有趣的小實驗

媽媽們也可以自己在家做做看測試尿布的透氣度唷!:D

    

 

有了這些專利設計~就能讓小寶包們擁有一整晚乾爽又舒適的睡眠

像阿球從來就不會因為尿布濕答答而爬起來哭~也不曾有漏尿的狀況發生

(只有一次糊塗傻媽媽沒把尿布包好才不小心害他尿的一身都是XDDD)

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 每天一早起來小傢伙的尿布都是超大一包~~~好想問你半夜到底尿幾次阿XD

不過【超薄乾爽】紙尿褲的超強吸收力可以讓小屁屁乾爽長達12個小時

有時候媽媽早上爬不起來幫他換尿布~

小傢伙自己起床玩了好一陣子也不會該該叫吵著要換尿布

反倒是媽媽終於清醒要幫他換的時候覺得很愧疚~~因為尿布已經重到可以K人了XDD

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 有睡飽飽的阿球早上起床都是笑咪咪的超可愛~換尿布時也是乖乖的任人擺佈

果然有好品質的睡眠也是能幫助小寶包們擁有愉快的心情喔!

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最近早上幫他換完尿布之後會讓他自己練習丟~~小傢伙大概是覺得很新奇

每次把尿布丟到垃圾桶裡時都超開心還會拍手~好可愛喔!!(呈現傻媽媽模式中XD)

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 自從小球滿一歲之後~各方面的成長變的飛快~

每天都會變出新把戲給媽媽好多驚喜(當然也常常把老木給氣的半死XD)

 雖然因為當了全職媽媽犧牲了很多很多

為了照顧小球就連文章都得半夜他睡著了才能寫~

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不過很慶幸自己選擇了全職媽媽這條辛苦的不歸路~

不僅能陪伴著小球成長~看著他一點一點的進步~

和孩子之間那無人能取代的親密感和依賴感也讓我覺得彌足珍貴

雖然小菲做為媽媽還有很多的不足~但是我很喜歡和大家分享自己育兒的小撇步

也歡迎大家有育兒的問題可以和我一起討論~讓我們一起陪著寶貝們快樂成長喔!

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最後和大家分享一下最新的優惠訊息

即日起在Yahoo購物中心和Momo購物買3包幫寶適尿布就送濕紙巾

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  延伸閱讀:育兒好物

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